Blog de la Salud
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Beneficios de caminar al aire libre: un hábito simple con gran impacto en tu salud
Caminar es una de las actividades físicas más sencillas, económicas y accesibles. No necesitas equipo especial, ni membresías costosas; basta con un par de tenis...
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Rutinas matutinas que mejoran tu energía durante el día
Comenzar el día con hábitos saludables marca la diferencia en cómo te sientes durante las siguientes horas. Una buena rutina matutina no solo despierta tu...
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Beneficios de la hidratación y cuánto agua necesitas al día
Mantener una buena hidratación es esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo. El agua no solo calma la sed, también participa en casi todos los...
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Cómo mejorar la calidad del sueño de manera natural
Dormir bien es esencial para el bienestar físico y mental. Un sueño reparador ayuda a que el cuerpo se recupere, fortalece el sistema inmunológico, mejora...
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Cómo proteger tu piel en verano e invierno
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y también uno de los más expuestos a los cambios climáticos. Tanto en verano como...
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¿Es seguro comprar en una farmacia en línea? Esto es lo que debes saber
Cada vez más personas prefieren pedir sus medicamentos y productos de salud desde casa. Ya sea por comodidad, ahorro de tiempo o discreción, las farmacias...
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5 Productos de Primeros Auxilios que No Deben Faltar en Tu Casa
Contar con un pequeño botiquín de primeros auxilios en casa no solo es útil: puede marcar la diferencia en una situación de emergencia. Desde una...
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¿Qué hacer si un medicamento te causa efectos secundarios?
Los medicamentos están diseñados para ayudarnos a mejorar nuestra salud, pero en algunas ocasiones pueden provocar efectos secundarios inesperados. Estos pueden variar desde molestias leves,...
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Cómo evitar enfermedades gastrointestinales en temporada de lluvias
La temporada de lluvias trae consigo una serie de beneficios para el medio ambiente, pero también representa un riesgo para la salud, especialmente en lo...
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¿Qué son los probióticos y para qué sirven?
En los últimos años, los probióticos se han vuelto muy populares, especialmente en el ámbito de la salud digestiva. Se mencionan en etiquetas de yogures,...
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¿Qué es un chequeo médico preventivo y cuándo hacerlo?
En la actualidad, muchas personas acuden al médico solo cuando ya presentan molestias o enfermedades. Sin embargo, la medicina preventiva juega un papel clave para...
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¿Qué hacer si un medicamento te causa efectos secundarios?
Tomar un medicamento puede ayudarte a sentirte mejor, pero en algunos casos también puede provocar efectos secundarios no deseados. Estos van desde molestias leves hasta...
