Blog de la Salud
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Enfermedades estacionales: consejos para prevenirlas y tratarlas
Con la llegada del frío, aumentan las probabilidades de contraer enfermedades respiratorias, como resfriados, gripe, neumonía, bronquitis y sinusitis. Estas enfermedades son causadas por virus...
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Consejos para el manejo del estrés
El estrés es una reacción normal al cambio o a las demandas de la vida. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, puede tener...
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¿Habías escuchado de las etapas del sueño? Sueño REM Y No REM, ¡échale un vistazo!
En este blog, exploramos las fases del sueño, específicamente el sueño REM y No REM, de una manera fácil de entender. Describimos detalladamente las etapas...
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Explorando los Mejores Alimentos Para Una Vida Saludable y Deliciosa
La alimentación juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. Los alimentos que consumimos proporcionan los nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita para funcionar...
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Cinco Razones por las que Deberías de Dormir 8 Horas al Día
Dormir es una actividad esencial para la salud y el bienestar humano, y se recomienda que la mayoría de las personas duerman al menos 8...
