La temporada de invierno puede afectar de manera importante la salud de la piel. Las bajas temperaturas, el viento y el uso constante de calefacción reducen la humedad del ambiente, provocando resequedad severa, picazón e incluso pequeñas grietas dolorosas. Cuidar la piel durante esta época es fundamental para evitar molestias y mantenerla protegida.
Durante el invierno, la humedad ambiental disminuye y las temperaturas frías reducen la producción natural de aceites que protegen la piel. Esto provoca pérdida de hidratación, irritación y sensación de tirantez. Las personas con piel sensible, dermatitis o historial de alergias pueden presentar síntomas más intensos.
Piel áspera o escamosa
Comezón constante
Grietas en manos o talones
Enrojecimiento
Sensación de ardor
Labios partidos
Identificar estos signos a tiempo permite iniciar cuidados preventivos antes de que la piel se irrite más.
Opta por cremas ricas en ingredientes como ceramidas, glicerina, urea o ácido hialurónico. Estos componentes ayudan a retener la humedad y reparar la barrera de la piel. Aplícalas por la mañana y antes de dormir.
El agua caliente elimina los aceites naturales de la piel. Prefiere duchas tibias y limita el tiempo a 5 o 10 minutos para evitar mayor resequedad.
Elige jabones o geles syndet (sin detergentes agresivos). Los limpiadores suaves reducen la irritación y evitan que la piel se reseque aún más.
Aunque el clima sea frío, los rayos UV siguen afectando la piel. El protector solar ayuda a prevenir daño y pérdida de hidratación.
Los bálsamos con manteca de karité, petrolato o ceras naturales protegen la zona y evitan grietas dolorosas. Aplícalos varias veces al día.
Si usas calefacción, coloca un humidificador o un recipiente con agua cerca de la fuente de calor para aumentar la humedad del ambiente.
Mantener una buena hidratación desde dentro apoya el estado de la piel, sobre todo si tiendes a resecarte fácilmente.
Son las zonas que más se resecan en invierno. Usa guantes al salir y aplica crema espesa en las noches. En los pies, una capa de crema y calcetines suaves ayudan a reparar grietas.
Si la resequedad provoca dolor intenso, sangrado, descamación severa o no mejora con cuidados básicos, es recomendable consultar a un dermatólogo. Puede tratarse de dermatitis o una condición que requiere atención especializada.
